Персональный тренер Функциональный тренинг Омск

Всеволод Щеневский

Сила. Выносливость. Техника.
Тренирую так же, как готовлюсь сам — к стартам по кроссфиту и HYROX.

Скролл

Знакомство

CrossFit Berloga

Меня зовут Всеволод Щеневский. Около пятнадцати лет я в спорте, и всё это время — в работе над телом: своим и чужим. Я с отличием окончил федеральную школу фитнес-тренеров, выхожу на старты от турниров Омска до чемпионата России — и привожу этот опыт на каждую твою тренировку.

0^лет

спортивного стажа

0^дипл.

с отличием: школа тренеров и функциональный тренинг

ЧР

участник чемпионата России по HYROX

ТОП

призёр турниров Омска по кроссфиту

Регалии

Красный диплом федеральной школы фитнес-тренеров

01 Диплом с отличием

Федеральная школа фитнес-тренеров

Фундамент профессии: анатомия, физиология, методика и безопасность. Окончил с красным дипломом.

02 С отличием

Функциональный тренинг

Курсы повышения квалификации. Движения, которые работают в жизни, а не только в зале.

03 Призёр

Турниры Омска по кроссфиту

Подиумы городских соревнований. Знаю, что такое выложиться полностью, когда на кону результат.

04 Участник

Чемпионат России HYROX

HYROX — международная фитнес-гонка, где бег чередуется с функциональными станциями. Без пауз и права на ошибку. Вышел на старт чемпионата России и прошёл дистанцию до финиша.

SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
Rowing
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls

05 Спортивная подготовка

Berloga Camp

Кроссфит-лагерь: тренировки несколько раз в день, горы и команда, которая не даёт сдаться.

лет в спорте — и каждый из них в твоей программе

Тренировки

01
Персональные

Программа под твою цель: рельеф, сила, вес или здоровая спина. Ставлю технику с первого повтора.
↗
02
Функционал

Штанга, гири, собственный вес. Тренируем тело работать целиком — быстро, мощно, без травм.
↗
03
HYROX / CrossFit

Подготовка к стартам от того, кто на них выходит: выносливость, станции, тактика гонки.
↗
04
Сила и техника

Базовые движения — присед, тяга, жим — выверенные до сантиметра. Прогресс без откатов.
↗
05
Мини-группы

Энергия команды и внимание тренера к каждому. Соревнуемся, поддерживаем, растём вместе.
↗